행복4 행복의 길을 잃었을 때, 인생의 답을 구할 때, 필요한 것 우리가 길에서 벗어나지 않는다면 우리 무의식이 우리가 가야 할 곳으로 스스로 찾게 될거라는 겁니다. 80년대 90년는 단순한 노력으로 대학을 나와 기업에 취직하고 돈을 벌면서 약간의 행복을 누릴수 있었습니다. 2020년대의 지금은 단순한 노력으로 행복을 찾을 수 없게 되었습니다. 이제 행복해지려면 새로운 패러다임이 필요합니다. 행복해지면, 무의식을 알아야 합니다. 의식보다, 무의식이 중요한 시대입니다. 우리는 무의식적으로 삶을 영위하고 있습니다. 어제일, 어제 생각, 어제고민의 80%를 오늘도 유사하게 고민하고 생각하고 있습니다. 우리가 의식적으로 노력하지 않으면 습관대로 다시말해 무의식 대로 살게 됩니다. 항상 깨어 있으라는 뜻은 의식하지 못하는 모든 행동에 주의를 기울이라는 의미입니다. 무의식이 중요.. 2023. 6. 15. 오늘 부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다 책 [오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다]를 소개합니다. 저자는 샘 혼, 커뮤니케이션 전문가이자 베스트 셀러 작가입니다. 저서로는 [적을 만들지 않는 대화법], 제가 읽어봤던 [집중력, 마법을 부리다]가 있습니다. 요즘 제주도에서 1년 살기, 해외에서 1년 살기가 유행입니다. 부러운 눈으로 바라보지만 쉽게 결정할 수 없습니다. 그래도 언젠가는 한 번 나도 해 보겠다고 생각은 합니다. 작가는 그 언젠가를 오늘로 바꿀 때만 삶의 행복이 찾아올 수 있다고 말합니다. 샘 혼은 미국 전역의 국립공원을 여행하고 싶다는 꿈을 은퇴 이후로 미루고 오로지 일과 가족을 위해 평생을 헌신했던 아버지가 은퇴 후 일주일 만에 뇌졸중으로 쓰러진 일을 겪고선, 자신 또한 아버지와 별반 다를 바 없이 일과 가족에게 삶의 우선.. 2020. 2. 1. 삶이 힘들고 버거운 이유는 ?/ 우울할 땐 마카롱 보다 마음공부 여러분의 마음은 요즘 어떠신가요? 요즘 제 마음은 약간 혼란스럽고, 두렵기도 합니다. 제 삶이 잘 안 풀린다는 생각이 들기도 합니다. 책 [우울할 땐 마카롱보다 마음공부]에서 삶이 꼬이고 버거운 이유를 설명합니다. 책에서 말하는 결론은 삶이 꼬이고 버거운 이유는 걱정이 걱정을 부르고 있기 때문이라는 겁니다. 삶이 점점 꼬이는 이유는 삶을 두려워하고 걱정하는 우리의 태도 때문이라는 것입니다. ‘바탕 에너지’라는 말이 있습니다. 바탕 에너지는 우리를 둘러싸고 있는 에너지를 뜻합니다. 나의 에너지와 바탕 에너지는 서로 영향을 주고받으며 긴밀하게 호흡하고 있습니다. 여러분은 어떤 바탕 에너지 속에 살고 있나요? 매사에 부정적인 판단을 하는 친구가 있습니다. 그 친구는 작은 현상도 긍정적으로 바라보지 않습니다. .. 2019. 12. 12. 희망버리기 기술 (마크 맨슨) /희망을 버리고 고통을 선택하라 마크 맨슨의 신작 [희망 버리기 기술]입니다. 사실 우리사회는 어쩌면 버릴 희망조차 없을 수도 있습니다. 노량진에는 희망 없는 세대들이 ‘공시생’이란 이름으로 공무원시험을 준비하고 있고, ‘금 수저 흙 수저’이야기들이 우리주변을 맴돕니다. 지금 세계는 가장 진보된 세상을 살고 있습니다. 사람들은 더 교양 있고 박식해졌고, 인종차별, 성차별, 여성에 대한 폭력도 줄어들고 있습니다. 지구의 절반이 인터넷에 접속할 수 있고, 아이들은 덜 죽고, 사람들은 더 오래 삽니다. 수많은 질병들이 해결됐습니다. 반면 미국에서는 우울증과 불안을 경험하는 사람은 계속 늘어났습니다. 환경은 엉망진창이 됐었고, 전 세계의 우파와 좌파 극단주의자들이 증가하고 있습니다. 희망은 위기를 겪고 있고, 세상은 엉망진창입니다. 역사상 가.. 2019. 10. 5. 이전 1 다음
