리뷰3 게으른 완벽주의자를 위한 심리학, 2번째, 회피감정처리 오늘도 지난 시간에 이어 [게으른 완변주의자를 위한 심리학]을 소개하겠습니다. 미루기 근본 원인 중 하나는 과업이나 결정의 회피에 있습니다. 과업이나 결정은 어렵고 불편하고, 혼란스럽고, 막연하고 막막한 불편한 감정을 일으킵니다. 미루기는 과업 자체를 회피하는 것이 아니라 불편한 감정을 회피하는 것에 가깝습니다. 사람은 불편한 감정을 최소화하려는 성향이 있어, 이러한 감정대응방식으로 회피를 선택합니다. 불안장애가 있는 사람에게도 회피는 흔히 보이는 현상입니다. 아무 행동도 하지 않고, 아무것도 바꾸지 않음으로 불안감을 줄이는 것입니다. 회피는 우울증에도 흔하게 나타납니다. 우유부단 또한 회피의 한 형태입니다. 이 경우 회피의 대상은 바로 결정을 내리는 일입니다. 전략적으로 신중을 기해 결정을 연기하는 경.. 2022. 8. 28. 비즈니스 글쓰기 다섯가지 공식으로 완성된다 언텍트 시대에 필요한 글쓰기는 비즈니스 글쓰기입니다. 비대면 상황에서 나를 알리고 상품을 알리는 중요한 수단 중 하나가 바로 글쓰기입니다. 이번에는 비즈니스 글쓰기에 관해 알아보겠습니다. https://youtu.be/usGy5pJ-Izs 비즈니스 글은 창의적일 필요가 없습니다. 답은 나와 있고, 그 답을 얼마나 효율적으로 보여주는가의 문제입니다. 보고서의 답은 상사가 쥐고 있고, 상품판매의 글은 구매자가 쥐고 있습니다. 자신이 써야 할 글의 목적을 파악하고, 독자를 어떻게 내 글 앞에 데려다 놓을지 고민하는 데 시간을 사용해야 합니다. 비즈니스 글에는 공통적인 규칙이 있습니다. 이제부터 알려드리는 5가지 규칙을 점검하고 체크하면 비즈니스 글쓰기가 완성될 것입니다 첫째, 독자를 선택해야 합니다. 어디에 .. 2022. 1. 2. 체이스 자비스의 [인생의 해답] 이번에 소개하는 책 [ 인생의 해답]의 원제는 Creative Calling입니다. 책의 주제는 창조성입니다. 더 큰 의미에서 삶을 어떻게 살아야 할지를 다룹니다. 지금의 삶은 당신이 꿈꾸던 삶이 아닐 확률이 높습니다. 당신이 어떤 위치에 있든 하루하루가 창조적 소명과 기회라고 책을 통해 저자는 말해주고 있습니다. 좋은 삶은 설계의 결과이며 창조해야 할 대상입니다. 책에서 말하는 창조성을 통해 더 나은 삶을 사는 법을 배워봅시다. 창조적인 사람이 된다는 것은 본업을 그만두거나 베레모를 뒤집어쓰거나 파리로 이사한다는 뜻이 아닙니다. 창조성은 자연적으로 타고나서 평생 유지되는 인간 본연의 기능이며 건강과 행복에 꼭 필요한 존재입니다. 사람은 누구나 창조성을 타고났습니다. 창조성은 누구에게나 있습니다. 창조성.. 2020. 12. 27. 이전 1 다음
