론다 번의 [위대한 시크릿] - 부와 성공을 넘어서

오늘 소개하는 책은 론다 번의 [위대한 시크릿]입니다.

론다 번의 [시크릿]이 당신이 되고 싶은 것, 하고 싶은 것, 갖고 싶은 것을 창조하는 방법을 보여줬다면, [위대한 시크릿]은 인간이 할 수 있는 가장 위대한 발견이 무엇인지 보여주고, 인생의 부정적 성향, 여러 가지 문제들, 그리고 당신이 원하지 않는 모든 것에서 벗어나 영원한 행복과 환희가 가득한 삶으로 가는 길을 보여줍니다.

youtu.be/pT6qMirZhtM

우리는 살면서 잘못된 생각과 믿음을 받아들였고, 그 잘못된 생각과 믿음이 우리를 구속하고 있습니다.
잘못된 믿음이 우리가 위대한 발견을 하지 못하게 방해하고 있는 것입니다.
잘못된 믿음은 바로 우리가 곧 우리의 몸과 마음이라는 믿음입니다.
먼저, 당신은 당신의 몸이 아닙니다. 한 장소에서 다른 장소로 이동하기 위해 자동차를 사용하듯 당신의 몸은 당신이 움직여서 세상을 경험하기 위해 사용하는 수단입니다.
물질로 이루어진 몸은 의식이 없습니다. 몸은 자신이 몸인지 모르지만, ‘당신’은 그것이 몸이라는 걸 알고 있습니다. 발가락은 자신이 발가락인지 모르고, 손목은 자신이 손목인지 모르고 머리는 자신이 머리인지, 뇌는 자신이 뇌인지 모릅니다. 하지만 ‘당신’은 몸의 구석구석을 알고 있습니다. 당신은 몸의 모든 부분을 알지만 각 부분은 당신을 모르는데 어떻게 당신이 곧 몸일 수 있겠습니까?
우리가 갖게 된 최악의 습관은 우리가 곧 몸이라는 믿음입니다.
우리가 곧 우리 몸이라는 믿음은 인류에게 가장 커다란 두려움을 만듭니다. 바로 죽음에 대한 두려움입니다. 모든 물질이 그러하듯 몸은 언젠가 죽을 것입니다. 하지만 당신의 ‘실체’는 죽지 않습니다. 몸은 당신의 본질이 아닙니다.
우리는 몸과 자신을 동일시할지, 우리의 진정한 모습과 동일시할지 자유롭게 선택할 수 있습니다. 몸은 고통과 다름없지만, 진정한 당신은 무한한 기쁨과 다름없습니다.
모든 어려움에서 벗어나기 위해서는 당신이 곧 당신의 몸이라는 믿음부터 내려놓아야 합니다.

다음으로 당신은 당신의 마음이 아닙니다.
당신의 머릿속 목소리는 당신이 아닙니다. 대부분의 세월 동안 그것이 당신이라고 믿으며 살아왔을 것입니다. 하지만 당신 머릿속 목소리는 당신의 마음이며, 당신의 마음은 당신 자체가 아닙니다.
마음은 끊임없이 나타났다 사라지는 생각의 집합입니다. 생각이 없으면 마음도 없고, 마음은 단지 생각일 뿐입니다.
예를 들어 당신이 불만 가득한 생각이라고 해봅시다. 그렇다면 그 불만이 사라지면 당신도 사라질 것입니다
당신은 생각이나 느낌, 감정이 아닙니다. 만약 당신이 그런 것들이라면 그것들이 사라질 때, 당신도 사라져야 합니다. 그것들이 지난 후에도 당신은 여전히 존재합니다. 당신은 생각 이전에도 존재했고, 감정과 느낌 이전에도 존재했으며, 그 모든 것이 사라진 후에도 온전히 남아있습니다. 우리는 생각과, 느낌을 경험하지만, 그 어떤 것도 우리 자체는 아닙니다.
이 말은 당신에게 몸과 마음이 없다는 말이 아니라, 몸과 마음이 ‘진정한 자신’이 아니라는 것입니다. 몸과 마음은 당신의 자동차처럼 이 물질적인 세상을 경험하기 위해 당신이 사용하는 훌륭한 도구일 뿐입니다.

행복이 넘치는 축복받는 삶을 사는 방법은 당신의 본성을 아는 것입니다. 바로 자신의 진정한 모습을 파악하는 것입니다.
간단한 질문을 던지겠습니다. 당신은 알아차리고 있는가요? 당신은 알아차리고 있습니다. 어린 시절에도, 청소년 시절에도, 성인이 되어서도 평생을 알아차리고 있습니다.
알아차림은 당신의 삶 속에서 유일한 것이었고, 여전히 지속하고 있습니다. 당신의 몸과 마음은 계속 변하며, 생각, 감정, 느낌 모두 계속 변하지만, 절대 변하지 않는 한 가지는 바로 그 모든 것에 대한 당신의 ‘알아차림’ 입니다. 그 알아차림이 당신의 진정한 모습입니다.
당신은 몸이 아닙니다. 마음이나 생각과 감정, 기억과 감각의 집합체도 아닙니다. 당신은 당신의 몸과 마음을 생각과 감정을, 기억과 감각을 ‘알아차리는’ 주체입니다. 당신이 곧 알아차림입니다. 당신은 이 동영상을 보고 있음을 알아차립니다. 주변에서 들리는 소리를 알아차립니다. 당신이 있는 방을 알아차리고 당신의 이름을 알아차립니다. 당신이 입고 있는 옷, 당신의 호흡을 알아차립니다. 결국, 알아차림이 없다면 당신의 삶의 그 어떤 것도 경험할 수 없습니다.
당신은 모든 것을 알아차리는 알아차림입니다. 우리가 존재함을 알 수 있는 유일한 방법은 우리가 존재한다는 우리의 알아차림입니다.
우리는 보통 ‘내 생각에는’이라고 말하지만, 잘 살펴보면 생각에 대한 알아차림이 존재함을 알 수 있습니다. 생각을 알아차리는 무언가가 존재합니다.
다음과 같은 질문을 자신에게 해봅시다. ‘나는 알아차리고 있는가?’ 그 즉시 알아차림을 인지할 수 있습니다. 알아차림은 갑자기 생겨난 것이 아닙니다. 언제나 존재했습니다.
당신이 곧 행복이고, 당신이 곧 알아차림입니다. 당신은 그 완전함 자체입니다.

책 [위대한 시크릿]이었습니다

 

coupa.ng/bX2kjA

알에이치코리아 위대한 시크릿 (마스크제공)

파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다