태도2 기분이 태도가 되지 않게 - 감정노예에서 벗어나기 오늘 소개할 책은 [기분이 태도가 되지 않게]입니다. 저자 레몬 심리는 중국의 상담 플랫폼입니다. 레몬심리 인기에 힘입어 단행본 시리즈를 출간했고, 그중 가장반응이 좋았던 책이라고 합니다. 책은 기분에 조종당하고 감정에 휘둘리는 사람들에게 감정의 주인이 되는 방법을 소개합니다. 감정에 휘둘려 인간관계를 망치고, 인생을 망치는 예도 있습니다. 기분을 다루는 일은 쉽지 않습니다. 내 마음속에서 벌어지는 일들은 만만하지 않습니다. 하루가 너무 정신없어 감정을 돌볼 여유조차 없을지 모릅니다. 책은 감정에 대처하는 법을 소개하고, 또한 다루는 방법을 안내합니다. 감정관리를 배우는 것은 자신의 필요를 충족시키는 법을 배우는 것입니다. ‘나는 무엇을 기대하고 상대방이 어떻게 해주길 원하는가’를 정확하게 인지하는 방법.. 2021. 7. 18. 웨인 다이어의 인생의 태도 - 선택과 태도로 인생을 바꿀 수 있다 우리는 대부분 자신이 느끼고 경험하는 일에 대한 책임을 다른 사람 다른 것에 돌립니다. ‘너 때문에 마음이 상했어.’ ‘너 때문에 기분이 나빠’’세상은 온통 스트레스를 받는 일밖에 없어’ 이런 일들은 실제로 벌어질 수 없습니다. 그러니까 그 어떤 것도 우리를 분노하게 하거나 우울하게 혹은 불행하게 만들 수 없다는 말입니다. 행복한 사람이 되고 싶은가요? 그렇다면 내 삶에서 벌어지는 모든 일은 내 책임이라는 것을 인지해야 합니다. 오렌지를 예로 들어 보겠습니다, 오렌지를 쥐어짜면 무엇이 나올까요? 물론 오렌지 주스가 나오겠죠. 하지만 제가 묻고 싶은 건 오렌지를 짰을 때 어째서 오렌지 주스가 나올까 하는 것입니다. 답은 당연히 ‘그 안에 그게 있으니까’ 일 겁니다. 마찬가지로 뭔가가 우리를 쥐어짤 때 그러.. 2020. 7. 10. 이전 1 다음
