체인지그라운드3 부자 되는 법을 가르쳐 드립니다 / 도서 리뷰 책 [ 부자 되는 법을 가르쳐 드립니다]는 재테크를 하지 못하게 막는 장벽들을 파악한 다음, 그것들을 무너트리고 목표를 이룰 수 있도록 우리의 돈을 올바른 곳에 두는 법을 다룹니다. ‘나는 돈을 얼마나 벌까?’ 가 아니라 ‘나는 어떤 삶을 원하고 그런 삶을 살기 위해 어떻게 써야 할까? 라고 생각하게 할 것입니다. 책은 6주 프로그램으로 이루어져 있습니다. 1주 차 신용카드에 대해서 2주 차는 은행 계좌에 대해서 3주 차는 퇴직연금에 대해서, 4주 차는 의식적 지출에 대해서 5주 차는 계좌 연결에 대해서 6주 차 투자 재테크에 관해서 설명하고 있습니다. 이번 영상은 신용카드와 의식적 지출해 대해 설명하겠습니다. 은행 계좌, 퇴직연금 이런 부분도 필요하지만, 저자 라밋 세티가 사는 곳이 미국이다 보니 상품.. 2020. 1. 8. 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법 [오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법]을 소개합니다. 지난 9월에 올렸던 [당신은 뇌를 고칠 수 있다]에서 장의 중요성에 대해 이야기 했는데, 중복되는 내용이 있습니다. 이 책이 좀 더 구체적인 부분을 다루고 있어서, 그 방향으로 내용을 이야기 해보겠습니다. 저자는 스티븐 건드리 박사님입니다. 저자의 어마어마한 이력은 책에 앞장에 나와 있고, 또 책 소개 코너에도 많이 적혀있으니 여기서는 생략합니다. 세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사는 수천 명의 환자를 치료해온 경험으로 우리가 가장 두려워하는 ‘노화로 인한 질병’이 사실은 노화로 인해 생기는 자연스러운 현상이 아니라 우리가 살아가는 생활 방식이 만들어낸 결과물이라는 사실을 알아냅니다. 우리를 구성하는 모든 유전자의 99%는 박테리아와 바이.. 2019. 11. 30. 당신은 뇌를 고칠 수 있다 책 [당신은 뇌를 고칠 수 있다]를 읽으면서 급 후회를 했습니다. 저에겐 책이 어렵더라구요! 일단 무수히 난무하는 전문용어 의학용어로 뇌기능 장애가 일어날 정도 였습니다. 체인지그라운드, 신박사tv에서 책 홍보를 열심히 하셔서, 처음에는 홍보빨로 베스트셀러가 된 줄 알았습니다. 그러나 머리를 쥐어짜며 읽다보니 나름 놀라운 사실도 알게 되고, 생활습관에 도움이 되는 부분도 있었습니다. 아무튼 책의 핵심은 뇌 건강이 중요한데 이 뇌 건강은 음식과 환경 독소에 영향을 받는다. 이 부분을 알고, 식생활과 생활습관을 고치면 뇌가 건강해질 수 있다. 이런 내용입니다. 첫 번째로 자가면역에 대해 설명을 하고 이야기를 이어 나가겠습니다. 자가면역은 이 책에 시작점이라고 보면 됩니다. 저자 톰 오브라이언 박사의 전작은 .. 2019. 9. 14. 이전 1 다음
