지금 나에게 필요한 긍정 심리학1 지금 나에게 필요한 긍정 심리학 퇴근길 정신적으로 너무 지쳐서, 지하철을 반대방향으로 타고 갔습니다. 6개 정거장이 지나서 겨우 알아챘습니다. 나 자신에 대한 한심함에 짜증과, 피로가 한꺼번에 몰려온 날이었습니다. 모든 결정은 에너지를 필요로 합니다. 그와 함께 피로도 누적되면서 ‘심리적 에너지 시스템’도 소모됩니다. 매일 매일의 시간의 관리보다 더 중요한 건 정신적 에너지를 관리하는 일입니다. 저자 류쉬안은 [지금 나에게 필요한 긍정 심리학]에서 긍정을 유지하기 위한 핵심 포인트로 마음과 환경, 정신에너지 관리를 말합니다. 저자 스스로의 변화 포인트는 마음가짐이었습니다. 마음가짐은 세상을 보는 렌즈이며, 마음가짐은 우리의 감각에 영향을 미치고, 감각은 판단에 영향을 미치고, 판단은 행동에 영향을 미치고, 또 다시 결과에 영향을 미칩니.. 2019. 9. 8. 이전 1 다음
