아티나 다닐로1 가면 증후군, 실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학 누구나 완벽하지 않다. 누구나 실수할 수 있다. 우리는 나에게 상대에게 이런 말들을 해주고, 듣습니다. 너무나 잘 알고 있는 내용입니다. 알지만, 우리는 업무나 일에서 완벽하기 위해 애쓰고 있습니다. 그리고 실수하면 자신을 자책하기 시작합니다. 그러다 자신을 과소평가하고 의심하고, 불안해하는 삶을 살고 있습니다. 이런 완벽주의자들의 불안과 걱정 뒤에는 가면 증후군이 있습니다. 많은 사람이 겪고 있는 가면 증후군은 자신이 사람들의 생각만큼 유능하지 않다고 믿는 현상입니다. 이 가면 증후군은 완벽주의와 번 아웃, 가면 감정(자신이 가면을 쓴 사기꾼은 같다는 심리) 등이 함께 나타납니다. https://youtu.be/jUeGxu-iBjo [실패가 두려운 완벽주의자를 위한 심리학]의 저자 아티나 다닐로는 가면.. 2023. 5. 14. 이전 1 다음
