멘탈회복1 부서진 멘탈을 금세 회복하는 법 [ 유리멘탈을 위한 심리책] 부서진 멘탈을 금세 회복하는 법 지금부터 나오는 내용은 미즈시마 히로코의 책 [유리멘탈을 위한 심리책] 중 일부입니다. 살다 보면 작은 일에도 마음의 중심을 잃고 휘청이는 순간이 있습니다. 멘탈이 세다고 자신하는 사람에게도 이런 순간이 옵니다. 누구나 마음이 약해지는 시기가 오기 마련입니다. 이런 순간이 닥치면 이런 생각을 떠올려 보시기를 권합니다. 내가 이런 기분이 드는 건 혹시 충격을 받았기 때문이 아닐까? 책상다리 모서리에 발가락을 찧어본 경험이 있으신가요? 눈물 나게 아픕니다. 그 고통은 한동안 계속됩니다. 그럴 때는 고통이 사라지기만을 기다리는 수밖에 없습니다. ‘왜 이렇게 아프지, 몸에 큰 병이 생긴 거 아니야?’ 이렇게 심각하게 고민하지 않고, ‘발가락을 찧었으니까 아프지’라며 평범하게 고통.. 2021. 3. 6. 이전 1 다음
