지금의 조건에서 시작하는힘1 타인의 인정에서 벗어나는 자신감 기르는 세 가지 방법 자신감이 낮다는 것은 불확실성을 의미합니다. 무언가를 확신하지 못할 때 우리는 더 많이 확인하려고 합니다. 인정받고 싶은 욕구의 한 가지 해결책은 자신감을 높이는 것입니다. 자신감이 높아지면 확인하거나 가치를 인정받고 싶은 욕구도 느끼지 않게 됩니다. 이제부터 효과적으로 자신감을 기를 수 있는 세 가지 방법을 소개합니다. https://youtu.be/gJY2bd6TKhk 첫째, 자세 바꾸기입니다. 자신감이 필요한 상황을 만나면 2분 동안 하이파워 자세를 취합니다. 팔을 양쪽으로 쭉 펴거나, 가슴을 쭉 펴거나, 등을 곧추세운 자세 등이 여기에 속합니다. 자신감이 필요한일, 면접, 모임, 프레젠테이션 등을 해야 할 때는 시작하기 전에 2분 정도 하이파워 자세를 취하기만 해도 자신감이 화학적으로 올라갑니다... 2022. 10. 9. 이전 1 다음
