아주 짧은 집중의힘1 집중력을 높이는 아주 사소한 방법 목표를 달성하고 변화를 끌어내는 데에 집중력은 필수 요소입니다. 회사업무, 공부, 일상생활에서 집중력이 얼마나 중요한지는 굳이 설명하지 않아도 모두 느끼고 있습니다. 그렇다면 집중력이란 어떤 능력을 말하는 걸까요? 집중력은 집중하는 힘이라고 대답한다면, 틀린 것은 아니지만 충분하지 않습니다. 집중력이란 집중하는 힘을 만들어내는 뇌의 메커니즘입니다. 즉 집중력은 두뇌에서 시작되는 것입니다. 집중력은 우선 ‘기분’에 좌우됩니다. 인간은 ‘싫어’ ‘재미없어’ ‘힘들어’ 하고 생각하는 순간 집중할 수가 없습니다. 재미없다고 생각하는 순간 뇌는 생각하거나 기억하기를 멈춥니다. 뇌는 매일 많은 양의 정보를 받아들이기 때문에 ‘재미없어’ ‘하기 싫어’ 같은, 필요 없는 정보를 삭제해서 저장공간을 비워두는 것입니다. .. 2022. 1. 31. 이전 1 다음
