뉴스진행 아나운서 말하는 시간관리 - 하루를 48시간으로 사는 마법

이재은 아나운서는 2012년 MBC에 입사해 현재 [ MBC 뉴스 데스크]를 진행하고 있습니다. 
메인앵커의 삶은 종일 공부하는 수험생과 다름이 없다고 합니다. 아침 일찍 출근해 모든 일간지를 읽고, 신문 스크랩을 하면서, 그날 전할 기사를 치열하게 공부합니다. 
바쁜 일상속에서 그녀는 유튜브를 개설하고, 책을 출간했습니다. 시간관리법, 공부법의 노하우를 담았습니다. 여기서는 그녀의 시간 관리에 대해 이야기 하겠습니다. 
https://youtu.be/gx_ELGO3Ne8
우리는 바쁘다는 말을 자주 합니다. 연초에 올해 계획을 세우지만, 일상에 쫓겨 우리는 어느새 우리의 목표와 꿈은 사라져 버립니다. 
공평하게 24시간이 주어지지만, 누구는 목표를 이루고, 대부분은 목표를 이룬 사람을 부러워하다 한해가 지나갑니다. 
뉴스가 끝나고 저녁 9시가 넘어서 퇴근하지만, 아침에 일찍 일어나서 하루를 48시간처럼 살고 있다는 이재은 님의 시간 관리 비법을 여기에서 나눠보겠습니다.

첫째는 새벽에 일어나야 합니다. 
새벽방송을 업무로 하면서 시작된 새벽 기상이 그녀의 습관이 되었습니다. 
지금은 새벽방송을 하지 않지만, 새벽 5시에 일어나 하루를 시작하는 습관이 되었습니다. 
둘째, 새벽 일찍 일어나기 위해 기쁜 마음으로 일찍 일어날 수 있는 목표를 전날 세워야 합니다. 
아무 목적 없이 새벽에 일어나는 일은 고된 일입니다.
줄넘기 100번 하기, 책 몇 페이지까지 읽기, 등 구체적인 목표를 세우는 것이 좋습니다. 
셋째, 일어나자마자 곧바로 이불 정리를 합니다. 
미국 해군 제독이었던, 윌리엄 맥레이븐은 모교 대학 졸업식에서 이런 축사를 했습니다. 
“세상을 바꾸고 싶다면 침대부터 정리하십시오. 매일 아침 침대를 정리한다면, 여러분은 이미 그날의 첫 번째 임무를 완수한 것입니다. 그 일은 얼마간의 자부심과 함께 다른 업무도, 또 다른 업무도 해낼 수 있다는 용기를 북돋아 줄 것입니다.”
이불 정리가 제대로 되어있지 않으면 다시 눕고 싶은 유혹에 넘어가기도 합니다. 
매일 아침에 잠자리를 정리하는 것은 이제 나에게 ‘일어났다’는 암시를 주는 행위입니다. 
넷째, 잠이 달아났다면, 오늘 하루를 명상으로 시작합니다. 
가장 먼저 QT 경건의 시간을 가집니다. 새로운 하루를, 새롭게 시작할 기회를 주심을 감사하는 시간입니다. 
아침기상 실천을 강조하는 많은 사람이 아침 명상 시간을 굉장히 중요한 루틴으로 소개합니다. 그만큼 아침에 마음 밭을 다지는 시간은 하루를 시작하기 전 필수 단계입니다.
다섯째, 30분 단위로 시간을 쪼개어 계획합니다. 
대부분의 시간 관리나, 계획을 보면 1시간 단위로 합니다. 
30분 단위로 계획을 하면 더 집중해서 시간을 보낼 수 있습니다. 이런 습관이 몸에 배면 무의미하게 흘려보내는 시간이 줄어들게 됩니다. 
24시간을 48시간처럼 보낼 수 있는 비결이기도 합니다. 
여섯째, 감사일기를 씁니다. 
아침에 쓰는 일기는 오늘 하루에 대한 기대와 열정을 일으킵니다. 지난 하루 감사했던 일들, 오늘 하루를 시작하기 전 다짐들을 하나둘씩 적어나갑니다. 
매일 아침 무엇을 쓰는 것만으로도 동기 부여가 됩니다. 

단기간에 빠르게 성공하는 법들이 유행처럼 번지고 있습니다. 
성실함은 어느새 무가치하게 느껴지고, 매일 반복되는 꾸준함은 바보처럼 느껴지기도 합니다. 
하루아침에 무언가를 이루려는 사회현상이 일부 나타나고 있습니다. 
시간 관리의 중요함은 성실함과 꾸준함입니다. 한 번에 무언가를 이루려는 조급한 마음을 버려야 합니다. 
철저한 계획과 루틴에 따라 하루하루를 쌓아가야 합니다. 
집을 지을 때 기초가 중요한 것처럼, 하루의 시작인 새벽을 다져야 합니다. 
오늘 할 수 있는 작은 목표와 계획을 세우고 조금씩 시간과 양을 늘려서 꾸준히 지속하는 습관을 만듭시다. 
성실함과 꾸준함이 삶의 무기가 될 것입니다. 
더 많은 시간 관리의 방법을 알고 싶다면 이재은 아나운서의 책 [하루를 48시간으로 사는 마법]을 참고하시길 바랍니다. 

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